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Santé et Nutrition

Nutrition : Adoptez de bonnes résolutions !

Le mois de janvier est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions ! Après une alimentation souvent trop riche pendant la période des fêtes, pourquoi ne pas commencer l’année 2017 avec de bonnes résolutions alimentaires ? L’idée n’est pas de vous culpabiliser 😉 Les repas de Noël et du Nouvel an sont des moments de plaisir et … lire la suite

Alimentation et dépression : conseils et recommandations

On estime que 5 à 8% de la population française est touchée par un épisode dépressif chaque année, ce qui représente 2 à 3 millions de personnes. Et qu’une personne sur 5 se trouvant dans la tranche d’âge 15- 75 ans, a connu ou connaîtra un épisode dépressif au cours de sa vie. (source : … lire la suite