• Le Laboratoire

    L’approche santé de la nutrition

    en savoir plus
  • EffiNut®

    Le bilan nutritionnel personnalisé

    en savoir plus
  • Nos Produits

    Une gamme formulée spécifiquement à partir du meilleur de la nature

    en savoir plus
  • Santé et Nutrition

    Retrouvez nos conseils nutrition au service de votre santé.

    en savoir plus
  • Sport et Nutrition

    Optimisez vos performances grâce à la nutrition

    en savoir plus

Chaleur estivale : pensez à bien vous hydrater !

L’eau est la seule boisson indispensable à notre organisme, il est conseillé de boire eu moins 1.5 L d’eau par jour.

Principal élément constitutif des cellules, l’eau assure de nombreux rôles essentiels. Si les besoins ne sont pas couverts, le corps peut rapidement se déshydrater impactant notre santé.

Voici donc quelques conseils pour maintenir un état d’hydratation satisfaisant :

  • Ne pas attendre d’avoir soif
  • Boire à chaque repas de la journée et entre les repas
  • Éviter l’excès de café et de thé ayant des effets diurétiques.
  • Les jus de fruits ne peuvent pas remplacer l’eau
  • Éviter les boissons sucrées et privilégier l’ajout de fruits frais dans l’eau